MENU

SKRZYNKA PODAWCZA

EPUAP2
ePUAP ESP:
/2074hufjl4/skrytka

WYKAZ NUMERÓW

Wykaz numerów Urzedu Gminy Terespol

ZADAJ PYTANIE WÓJTOWI

OFERTY INWESTYCYJNE

GMINNY OŚRODEK POMOCY SPOŁECZNEJ


Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej

GMINNE CENTRUM KULTURY


Gminne Centrum Kultury

EKO-BUG

ZWIĄZEK GMIN WIEJSKICH

CEIDG

CENTRALNA EWIDENCJA I INFORMACJA O DZIAŁALNOŚCI GOSPODARCZEJ

mikroporady.pl

SKORZYSTAJ Z USŁUG PUBLICZNYCH

PROJEKT WROTA LUBELSZCZYZNY


Wrota Lubelszczyzny

PANEL DLA NIEDOWIDZĄCYCH


Standardowa

Niedowidzący

BIULETYN INFORMACJI PUBLICZNEJ


BIP

Transmisja online RADY GMINY TERESPOL


Sesja on-line

OSTRZEŻENIE POGODOWE

BIP

BIEŻĄCA OCENA JAKOŚCI WODY


Roczna jakość wody

Zadania współfinansowane z państwowych funduszy celowych i budżetu państwa


Projekty fundusze celowe

Projekty współfinansowane przez Unię Europejską


Projekty UE

MIGAM PANEL

Obsługa osób głuchoniemych

USŁUGI OBYWATEL.GOV.PL

KARTA DUŻEJ RODZINY

KARTA DUŻEJ RODZINY

GMINNY PORTAL MAPOWY

Gminny Portal Mapowy

PORTAL MAPOWY

Geoportal

BADAM SIĘ, WIĘC MAM PEWNOŚĆ


BADAM SIĘ, WIĘC MAM PEWNOŚĆ

Deklaracja dostępności

POLECAMY:

Program prozdrowotny w zakresie zapobiegania chorobom odstresowymDrukuj

  • 13/05/2013 14:00:35

Program prozdrowotny w zakresie zapobiegania chorobom odstresowym

 

Warunki uczestnictwa w programie:

Program bezpłatny dla KADRY KIEROWNICZEJ z terenu województwa lubelskiego

W ramach programu oferujemy:

 warsztaty radzenia sobie ze stresem – zajęcia z psychologiem – trenerem grupowym (24 godz. – 4 spotkania po 2 x 3 godzinowe moduły) na temat:

 Czym jest stres – mechanizm powstawania stresu i przebieg reakcji stresowej.

  1. Skutki długotrwałego stresu.
  2. Osobowość i stres.
  3. Indywidualne uwarunkowania stresu.
  4. Radzenie sobie ze stresem.
  5. Techniki antystresowe – ćwiczenia praktyczne.Wzmacnianie pozytywnego obrazu siebie.
    1. Relaksacja z elementami treningu autogennego.
  6.  
  7. Bariery w komunikacji z podwładnymi i klientami - asertywne techniki ich przekraczania.
    1. Zapoznanie uczestników z istotą asertywności.
    2. Powody i konsekwencje asertywności.
    3. Prawa asertywności, jakie są moje prawa w relacjach interpersonalnych?
    4. Mapa asertywności – diagnoza własnego poziomu asertywności oraz obszarów do rozwoju.
    5. Umiejętność oddzielania informacji od interpretacji, zachowań klienta od oceny tych zachowań.
    6. Rozpoznawanie i radzenie sobie z grami komunikacyjnymi klientów. Poznanie przyczyn leżących u podłoża trudnych zachowań u „trudnych klientów”- identyfikacja i praca z takimi osobami.
    7. Asertywne radzenie sobie z trudnymi osobami, techniki odmawiania, obrony własnych granic, radzenia sobie z niegrzecznymi klientami/pracownikami.
    8. Umiejętności stanowczego, a równocześnie uprzejmego wyrażania opinii, obrony przed atakiem i narzekaniem.
    9. Samokontrola emocjonalna - prezentacja ćwiczeń redukowania i kontrolowania stresu oraz kontrolowania negatywnych emocji w trakcie rozmowy.

      Diagnoza obecnego poziomu stresu i przyczyn jego powstawania.  

Informacja i zapisy:

  • WOMP CP-L w Lublinie,
    ul. Nałęczowska 27

Dział Organizacji, Nadzoru i Szkolenia

I piętro (łącznik), pokój 120

tel. 81 533-00-34 wew.210

e – mail: donisz@womp.lublin.pl

Pogram finansowany ze środków  Samorządu Województwa Lubelskiego

UWAGA! LICZBA BEZPŁATNYCH MIEJSC OGRANICZONA!

87,208,159 unikalne wizyty